Le "Sport Santé" c'est quoi ?
Une variante du handball qui permet à tous de pratiquer une activité sportive pour rester en forme physiquement et mentalement.
Par variante, nous entendons :
-> Pratique du Handfit afin de travailler l'équilibre, la coordination, la tonicité musculaire et le cardio, en utilisant différents ballons ;
-> Activités de remise en forme, en réalisant des exercices de renforcement musculaire et de mobilité douce et contrôlés ;
-> Activités de pratique de plein air, notamment par la marche sportive avec bâtons ;
-> Sophrologie avec une combinaison d'exercice de respiration, de relâchement musculaire et de déconnexion mentale ;
-> Initiation à la nutrition avec des ateliers ludiques pour redécouvrir les bienfaits d'une alimentation saine, variée et équilibrée à travers le sport et le vivre ensemble.
L'objectif de cette offre est d'améliorer la qualité de vie en prévenant l'apparition de nouvelle maladie ou en améliorant le quotidien des malades, et plus globalement en favorisant les liens sociaux et le bien être global.
